Makronutrien dan Mikronutrien

Isi

• Mikronutrien dan Makronutrien
• Contoh mikronutrien dan makronutrien
• Contoh makro dan mikronutrien
• Informasi lebih lanjut?

Mikronutrien dan Makronutrien

SEBUAH mikronutrien Ini adalah jenis nutrisi yang harus menyediakan zat dalam dosis kecil untuk berkolaborasi dalam berbagai proses metabolisme di dalam tubuh. Dengan cara ini mereka berkolaborasi dengan keseimbangan dan dengan substansi itu setiap organ tubuh akurat untuk kesehatan tubuh.

SEBUAH makronutrien Ini adalah jenis nutrisi yang memberikan energi dalam jumlah besar bagi organisme makhluk hidup. Di dalam keluarga makronutrien ini, klasifikasi dapat dibuat antara:

• Makronutrien organik. Di dalam grup ini, Anda dapat menemukan karbohidrat, protein dan juga vitamin (yang termasuk mikronutrien)
• Makronutrien anorganik. Mereka adalah mineral seperti air dan oksigen.

Perbedaan utama antara yang satu dan yang lainnya adalah itu makronutrien bertanggung jawab untuk menghasilkan energi, sementara mikronutrien Mereka hanya memberikan nutrisi dalam jumlah kecil untuk menjaga kesehatan tubuh.

Lihat juga: Contoh Elemen Jejak (dan fungsinya)

Penting untuk disebutkan bahwa suatu jenis zat dapat dianggap sebagai makronutrien untuk suatu jenis organisme hidup, tetapi zat yang sama dapat dianggap sebagai zat gizi mikro pada jenis makhluk hidup lainnya. Ini berarti bahwa nutrisi yang sama dapat menjadi penting untuk satu jenis organisme (dengan demikian menjadi makronutrien untuknya) tetapi pada saat yang sama berbahaya bagi makhluk hidup lainnya (mengubahnya menjadi mikronutrien).

Contoh mikronutrien dan makronutrien

( *) Karbohidrat: Gula, Glukosa, Fruktosa.
( * *) Protein: Daging, Kacang-kacangan, Kacang-kacangan, Pasta, Beras.
( * * *) Lipid: Minyak, Lemak Jenuh dan Lemak Tak Jenuh. (Lihat: contoh lemak)

Contoh makro dan mikronutrien

• Kalsium
• Garam (natrium dan klorida)
• Magnesium
• Kalium
• Pertandingan
• Sulfida

Informasi lebih lanjut?

• Contoh Lipid
• Contoh Lemak
• Contoh Protein
• Contoh Karbohidrat